ENTRENAMIENTOS 18-24 DICIEMBRE

[david ramos]

Entonces para concretar mañana viernes a las 17.00 horas en el parking de la casa de campo que esta por la entrada de radio tv española,
Solo una cosa quien vaya que sea puntual por la luz.


Espero haberme enterado porque estuy un poco caraja.

[BeaBlood]

CARAJA?????? Qué es eso.....?

[Kira & Daniel]

Lo que tiene que hacer Dani es poner la receta...

Pues aquí va:


Ingredientes
120 gramos de chocolate fondant, 220 gramos de mantequilla, 4 huevos, 220 gramos de azúcar moreno, 50 gramos de harina integral, 30 gramos de avena y 50-80 gramos nueces.

Elaboración
Precalienta el horno a 200º C. Mezcla en un cuenco la harina, la avena, el azúcar y los huevos. Funde el chocolate con la mantequilla y mezcla ambas preparaciones.

Parte las nueces y trocéalas al gusto, la cantidad de éstas también dependerá de cuántos tropezones te guste encontrar.

Agrega las nueces a la masa preparada de brownie y unta un molde de mantequilla, espolvorea un poco de azúcar o harina y desecha la que no se quede adherida.

Introduce el molde en el horno y reduce la temperatura a 180º C. Hornea durante 20 minutos aproximadamente si utilizas un molde de paredes bajas, si es más alto puede necesitar más tiempo, pero no demasiado.


Se que queda un poco raro en un foro de canicross una receta de cocina pero para darle un toque deportivo os diré que viene muy bien despues de un buen entreno

[victor]

Sí David, te has enterado perfectamente. A las 17h empezamos para aprovechar más la luz. Mi idea es que si vienen las chicas las llevo a una cuesta que me conozco y quienes se quieran quedar con ellas pues bien, luego puedo hacer de guía para quien quiera, y le muestro algunos parajes de la zona
Gracias Daniel por la receta

Oye, oye, oye, que el entreno no solo es para las chicas.....o que me estas llamando

[Enrique Solís]

[Laura_Hiro]

Nos lo pasamos muy bien el 24, un rodaje suave con algunos perretes sueltos disfrutando a tope sobre todo Hiro,saludando a todo el mundo, policia incluida ...además la merendola de después no estuvo nada mal:Victor como siempre super preparado....pudimos usar los frontales como quería Rubén, ya que luego no se veía ni un pijo y el frío solo lo notamos cuando nos metimos en los coches fue una genial "tardebuena".

Solo echamos de menos a algunos...David,¿donde te metiste?Bea y Enrique os lo perdisteís...

[Enrique Solís]

[Patrivg]

Que bien chic@s, entrenar duro, y un poco por mi. Se me ha complicado la cosa y ha ido a mayores menuda bronquitis, medicamentos y mas medicamentos, medico y reposo muuuuuuuuuuuucho reposo.

[victor]

Que bien chic@s, entrenar duro, y un poco por mi. Se me ha complicado la cosa y ha ido a mayores menuda bronquitis, medicamentos y mas medicamentos, medico y reposo muuuuuuuuuuuucho reposo.

Que te mejores Patri y haber si nos vemos pronto en alguna carrera.